Yoga Retreat

Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, deine Ängste mit mehr Verständnis zu betrachten und wieder einen ruhigeren Zugang zu deinem Körper und vor allem auch Geist zu finden. Mit Embodiment- Yoga, Atemübungen, Meditation, Mentaltraining, Journaling und ganz bewusste Zeit in der Natur, erkunden wir, was dir im Umgang mit innerer Unruhe helfen kann. Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für für dich selbst.

Zeit zum Nachspüren und WIRKLICH einfach mal ANKOMMEN und DURCHATMEN.

Das erwartet dich:
 

• Welcome Circle mit Journaling
• Morning Yoga & Meditation
• Mentaltraining-Session „Ängste verstehen“ „Innere Ruhe stärken“ – hilfreiche Atem-, Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen.
• Mentaltraining-Session „Neue Perspektiven“ eigene Ressourcen entdecken und Vertrauen stärken.
• Entspannende Abendmeditationen und achtsame Rituale (Blue - Lotus Zeremonie / Kakao-Zeremonie).
• Closing Circle
• Kleine Gruppe mit maximal 16 Teilnehmenden
   

+ alle Bühelwirt Inklusivleistungen

ÜBER THERESA (Klar_Raum)

Theresa Prisslan ist Yogalehrerin, Mentaltrainerin und Content Creatorin. Mit viel Herz begleitet sie Menschen in ihren Stunden, Workshops und Retreats dabei, innere Ruhe, Stärke und Leichtigkeit zu finden. Neben ihren Kursen in Österreich und Deutschland teilt sie ihre Leidenschaft auch online und inspiriert ihre Community mit Impulsen für ein bewusstes, gesundes und ausgeglichenes Leben. Ihr Unterricht ist geprägt von Authentizität, Achtsamkeit und einem liebevollen Miteinander, damit jeder Teilnehmerin – unabhängig von Vorerfahrung – genau das mitnehmen kann, was gerade gebraucht wird.

Mehr Einblicke teilt Theresa auf Instagram unter @Klar_raum.

Preis für 4 Tage Yoga, Programm, Unterkunft und Verpflegung: ab 680 € pro Person

Das Yogapaket für 350 € (Early Bird 300 €) - bitte direkt bei Theresa Prisslan info@klarraum.at reservieren.

Im Anschluss kann das Zimmer beim Bühelwirt reserviert werden info@buehelwirt.com