Yoga Retreat
Erlebe die Magie der Sisterhood – das kraftvolle Feld von Frauen, die einander in Tiefe begegnen, sich gegenseitig erinnern, stärken und inspirieren. Bettina Berghofer und Shabnam Ananda, zwei erfahrene Yogalehrerinnen, begleiten dich liebevoll auf deiner Reise nach innen und schaffen einen sicheren Raum, in dem du gesehen wirst, wie du bist, wo du dich fallen lassen kannst, dich gehalten und genährt fühlen darfst, in dem du Feminität in ihrer ganzen Vielfalt erspürst. Denn Weiblichkeit ist vielschichtig – sie vereint Stärke und Sanftheit, Tiefe und Leichtigkeit, Ruhe und Ausdruck.
Wir laden dich ein, zum gemeinsamen Fühlen, Wachsen, Heilen und Strahlen. Dich erwarten neben ganz viel Yoga, Begegnung und Gemeinschaft, nährende Pausen sowie Momente der Stille und Integration.
Das erwartet dich:
- 4 x aktivierende Yogaklasse - inklusive Atemübungen und Meditation
- 1 x regenerative Yogaklasse (Mindful Movement / Yin Yoga) - inklusive Atemübungen und Meditation
- 1 x Special Feminine Embodiment
- Sharing Circle
- Intensive persönliche Betreuung und Assistenz in den Klassen
- Mantra Meditation & Klang
- Welcome & Closing Circle
+ Alle Bühelwirt Inklusivleistungen
Unsere Yogaklassen sind für jedes Level geeignet.
Preis für 4 Tage Yoga, Programm, Unterkunft und Verpflegung: ab 742 € pro Person
Das Yogapaket für 397 € bitte direkt bei Bettina & Shabnam info@news.shabnamananda.com reservieren.
Im Anschluss kann das Zimmer beim Bühelwirt reserviert werden info@buehelwirt.com
Erfahre mehr über deine Yogalehrerinnen:
Shabnam Ananda praktiziert seit über 25 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2016. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin mit über 1.150 Ausbildungsstunden in Hatha, Vinyasa Krama, Tantric Hatha, Yin Yoga und traumasensiblem Yoga sowie Transpersonale und Spirituelle Psychologin (PGDip). Ihre Arbeit verbindet die Weisheit des Yoga mit Meditation, Atemarbeit und Bewusstseinsentwicklung. Geprägt durch ihre Ausbildungen in Indien, America, Griechenland und Deutschland und viele Jahre in unterschiedlichen Kulturen unterwegs begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, innerer Freiheit und einem bewussten, lebendigen Leben. Ein besonderes Herzensanliegen ist ihre Arbeit mit Frauen, die sie darin bestärkt, sich mit ihrer inneren Kraft, ihrer Weiblichkeit und ihrer eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
Yoga wurde für Bettina im Laufe der Jahre immer bedeutsamer und war für sie stets ein wichtiger Anker in schweren Zeiten.
2019 hat sie angefangen, diese ganzheitliche Methode mit anderen zu teilen.
Bettina ist Lehrerin für die Stile: Hatha / Vinyasa, Yin Yoga und Kundalini Yoga & Meditation.
Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation, Yogatherapie & Traumainformiertes Yoga bereichern ihren Unterrichtsstil.
Mit ihrer lebendigen Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie oft einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. Auch lässt sie gerne ihre musischen Wurzeln sowie ihre Liebe zur Mantra Meditation einfließen.
In ihren Stunden berücksichtigt Bettina nicht nur physische, sondern auch energetische, psychologische und yogaphilosophische Aspekte. So darf immer situativ entschieden werden, auf welcher Ebene geübt werden möchte – mit dem übergeordneten Ziel, zurück zu sich zu finden.
